运动后喝葡萄糖

运动后喝葡萄糖

1、运动后喝葡萄糖水是有好处的。葡萄糖是一种单糖,可以被人体直接吸收利用,是人体营养物质和机体能量的主要来源,在体内能直接参与代谢过程,在消化道中,葡萄糖比其他任何单糖都以被吸收,并且能被人体直接利用,能有效增加人体能量,耐力。2、剧烈运动
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