站内SEO是对网站内部进行优化；站外SEO是发外部链接，为网站引流；具体站内对关键词、URL、内容、栏目页进行优化；站外发链接到外部网站或交换友情链接增加网站权重。
扩展资料：
意义：随着网络的发展，网站的数量已经数以亿计，互联网上的信息量呈爆炸性增长，加大了人们寻找目标信息的难度，而搜索引擎的出现给人们寻找信息带来极大的便利，已经成为不可或缺的上网工具。
根据人们的使用习惯和心理，在搜索引擎中排名越靠前的网站，被点击的几率就越大，相反，排名越靠后，得到的搜索流量就越少，据统计，全球500强的公司中，有90%以上的公司在公司网站中导入了SEO技术。
一般的网络公司因缺乏专业的营销知识和理念，仅从技术的角度出发为您建造网站，美工只管将您的网站设计漂亮，程序员只管实现您要求的功能模块，这样做出来的网站是有缺陷的，不符合搜索引擎的收录要求，所以必须对网站进行全面的针对性优化。
方法分类：搜索引擎优化的技术手段主要有黑帽(blackhat)、白帽(whitehat)两大类，通过作弊手法欺骗搜索引擎和访问者，最终将遭到搜索引擎惩罚的手段被称为黑帽，比如隐藏关键字、制造大量的meta字、alt标签等。
而通过正规技术和方式，且被搜索引擎所接受的SEO技术，称为白帽。
参考资料来源：百度百科-搜索引擎优化
站外SEO就是通过在别的网站进行做seo优化，来提升自身网站权重的一种方式。通常采用的方式是外链和文本链接的形式，外部网站发布跟自身网站相关的内容和信息，并加上自身网站的链接，来提升自身网站的权重的一种方法。
也可以说是脱离站点的搜索引擎技术，命名源自外部站点对网站在搜索引擎排名的影响，这些外部的因素是超出网站的控制的。最有用功能最强大的外部站点因素就是反向链接，即我们所说的外部链接。毫无疑问，外部链接对于一个站点收录进搜索引擎结果页面起到了重要作用。
